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NUTZE

DEINE

ZEIT !

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DEINE

ZEIT !

Ausbildung

 

> Personal-/ Fitnesstrainer im Fitorama Fitness Center

> Athletiktrainer im Fussballverein FC Black Stars

> Biosignature Modulation, Ernährungsberatung (Charles Poliquin)

> Functional Athletic-Coach (Sportlerei Akademie)

> TRX Suspension Training, Sports Medicine

> Hospitation beim Bundesligaverein Hamburger SV als Athletiktrainer

> Praktikum im Gesundheitszentrum Heutz-Della Vite & Huber

> Langjähriger Fitnesstrainer

> Diplomierter Sportwissenschaftler (Universität Basel)

> Master of Exercise & Health Sciences

> Masterarbeit zum Thema „Auswirkungen eines siebenwöchigen spezifischen

   Schnellkrafttrainings während der laufenden Fussballsaison auf verschiedene physische

   Leistungsparameter bei leistungssportlich aktiven Fussballspielern“

   (veröffentlicht: International Journal of Sports Physiology and Performance; Journal of Sports Sciences)

 

> Bachelor of Exercise & Health Sciences

> Jugendspitzensport im Fussball (FC Basel, SC Freiburg)

> CrossFit Level 1 Trainer

> YPSI Seminar – Sportspezifisches Training und Business

> Workshop: Olympisches Gewichtheben, bei Vogt Training

> YPSI Ernährungsseminar – Hormonhaushalt, Nevensystem und Nährstoffe

Philosophie

 

 

Nur in einem gesundem Körper fühlt man sich wohl und leistungsfähig. Das ist auch Vorraussetzung um optische Veränderungen oder Leistungssteigerungen zu erreichen. Welches Ziel du auch verfolgst: Lebensstil, Ernährung und Training sollten dem entsprechend angepasst werden. Es ist mein Anliegen, dich dabei zu unterstützen und dich auf dem Weg zu Deinem Ziel zu begleiten.

 

Mit wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, individuell zugeschnittenen Trainingsprogrammen und dem ganzheitlichen Ansatz der BioSignature-Methode bringe ich dich effektiv und zeiteffizient an Dein Ziel.

 

Durch meine Erfahrungen im Jugendspitzensport, meiner universitären Ausbildung, diversen Weiterbildungen und langjähriger Erfahrung in der Sport- und Fitnessbranche, konnte ich mir das Wissen aneignen, welches ich Dir gerne vermitteln möchte. Ich versuche mich stets weiter zu entwickeln und auf dem neusten Stand zu sein, damit ich Dir die besten Resultate liefern kann.

 

 

 

Personal Training

 

Zeit ist wertvoll und sollte sinnvoll genutzt werden. Wieso also in jahrelanges und ineffizientes Fitnesstraining investieren, wenn du die Möglichkeit hast in einer 1 zu 1 Betreuung effizient und bessere Resultate zu erzielen?

 

Das Personal Training ist der beste und schnellste Weg deine Ziele zu erreichen. Damit dies gewährleistet werden kann, durchläufst du ein genaues Assessment, in welchem wir deine individuellen Stärken und Schwächen aufdecken und das gemeinsame Ziel festlegen. Es ist wichtig seine persönlichen Stärken zu kennen und diese zu fördern, jedoch genauso wichtig ist es die eigenen Schwächen zu erkennen und an diesen zu arbeiten. Denn nur so können wir auf gesundem Weg unser Ziel effizient erreichen.

Ob dein Ziel Fettabbau, Kraftsteigerung, Muskelaufbau, sportartspezifisches Training, Rehabilitation einer Verletzung oder eine Verbesserung deiner allgemeinen Fitness und deines Wohlbefindens ist - DDG Personal Training entwickelt das passende Trainingskonzept für Dich!

Athletiktraining

 

Im Athletiktraining liegt der Fokus auf präventives und leistungssteigerndes Training. Das Ziel ist es, auf gesundem Weg die Leistungskapazität maximal zu steigern. Jede konditionelle Fertigkeit kann verbessert werden. Ob du nun schneller, kräftiger, explosiver, ökonomischer, beweglicher oder ausdauernder werden willst, um an die Spitze deines Sports zu gelangen - Das Training wird so auf dich abgestimmt, damit wir das Endziel effektiv und zeiteffizient erreichen.

 

Das Athletiktraining ist nicht nur für Spitzensportler gedacht. Jeder Normal- oder Hobbysportler kann von so einem Training profitieren. Selbstverständlich werden Trainingsplan und Übungsauswahl je nach Trainingsniveau und -zustand individuell angepasst. Somit ist es für Jedermann möglich wie ein Spitzensportler zu trainieren und grosse Erfolge zu geniessen.

 

BioSignature Modulation

 

BioSignature Modulation, entwickelt von der Krafttrainings-  und Fitnesslegende Charles Poliquin, ist eine Methode zur Bestimmung des Hormonhaushalts, des Gesundheitszustandes und von lokalen Fettdepots.

 

Die Methode, welche die Grundgedanken aus alternativer und funktioneller Medizin verbindet, basiert auf der Korrelation zwischen gespeichertem Körperfett und dem hormonellem Gleichgewicht.

 

BioSignature ist nicht-invasiv, d.h. es braucht keine Blutabnahme oder Speichelprobe. Stattdessen werden zwölf spezifische Hautfalten von der Wange bis zur Wade vermessen und die Schlaf- und Lebensgewohnheiten im Gespräch erfasst und analysiert. Mit der Auswertung der Hautfaltenmessung wird das Stressniveau deines Körpers bestimmt, ebenso dein Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, deine genetisch bestimmte Insulin-Resistenz/ -Sensibilität sowie die Funktion deiner Schilddrüse und Sexualhormone. Mit Hilfe der Ergebnisse können neben den Symptomen auch die tieferliegenden Ursachen erkannt und kuriert werden.

 

Biosignature Modulation ermöglicht dir auf gesundem Weg schnell und effektiv Körperfett in Problemzonen abzubauen, wodurch sich deine Körperzusammensetzung und dein Erscheinungsbild verbessern. Basierend auf deiner einzigartigen BioSignature, wird durch Modifikation von Ernährung, Lebensstil, Schlaf und mit Hilfe gezielter Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine Optimierung des Hormonhaushalts erzielt, was den Schlüssel zu Fettabbau und verbesserter Gesundheit darstellt.

 

Ob du professioneller Athlet, Geschäftsführer oder Hausfrau bist -

BioSignature kann helfen!

 

Kontakt | Impressum

 

DARIO Di GIOVINE

Personal Trainer

Sportwissenschaftler

FON +41 79 516 68 48

 

> Design | Fotografie | Programmierung

Designstudio® Ihmsen

 

> Location

Mit freundlicher Genehmigung von CrossFitHelvetix (Basel / CH)

für die Aufnahmen in der Trainingshalle.

 

 

> Haftung für Inhalte

 

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